બાળકો માટે માછલીનું તેલ - આરોગ્ય સ્ત્રોત

વિશે માછલીનું તેલ ફાયદા લાંબા જાણમાં આવ્યું છે. જસ્ટ ભૂતપૂર્વ સોવિયેત યુનિયન પેડિયાટ્રીસિયન્સે અને માતાપિતા, જે વધુ પરિચિત શબ્દો છે "Akvadetrim" અને "cholecalciferol" બદલે શબ્દનો એક કરતાં વધુ નવી પેઢી વધારો થયો હતો "માછલીનું તેલ." સનલેસ સમયગાળો, એટલે કે પાનખર અને શિયાળા અને વસંત, આધુનિક ડોકટરો ભલામણ છે કે બાળકો વિટામિન D3 લીધા. પરંતુ તે શા માટે છે કે જેથી મૈત્રીપૂર્ણ ભૂલશો આવે છે કે નિવારણ સુકતાન સમય જમાના જૂનો માનવજાત માછલીનું તેલ ઉપયોગ તરફ દોરી જાય છે સામનો કરવા માટે?

ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે બાળકો માટે માછલીનું તેલ. પ્રથમ અને અગ્રણી, તેના તટસ્થતાપૂર્વક કારણે. માછલીનું તેલ સંકુલમાં હાઇ સામગ્રી PUFA (બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ) ઓમેગા -3 જેમ કે મગજ, હૃદય અને ચેતાતંત્રમાં કારણ કે માનવ અંગો અને શરીર સિસ્ટમો માટે સૌથી મૂલ્યવાન ઉત્પાદનો એક બનાવે છે. તેઓ માનવ શરીરમાં તેમના પોતાના પર તેમને પેદા કરી શકતા નથી, જેમ કે અનિવાર્ય છે, પરંતુ તેઓ માત્ર ખોરાક સાથે કરી શકો છો આ કિસ્સામાં પણ કરીએ છીએ.

અસંખ્ય અભ્યાસો દર્શાવે છે કે માછલીનું તેલ ઓમેગા -3 જટિલ એક ઉચ્ચ સામગ્રી મગજ કોષો કામગીરી સુધારે અને રચના અને પેશીઓ વિકાસ સક્રિય કરે છે. આનો અર્થ એ થાય પ્રારંભિક ઉંમરે જ બુદ્ધિ એક રચના અને બાળ વધી વિકાસ છે કે ત્યાં.

લોકોના સંપર્કમાં આવતા બાળકો એટેન્શન ડેફિસિટ ઓફ સિન્ડ્રોમ અને હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર, જટિલ પ્રભાવ હેઠળ પ્રાપ્ત ઓમેગા -3 દર્શાવ્યું જ્ઞાનાત્મક પ્રવૃત્તિ અને શિસ્ત નોંધપાત્ર સારી પરિણામો. આનું કારણ એ બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ શરીર પ્રવેશતા nedostatonoe રકમ હાયપરએક્ટિવિટી, અસ્વસ્થતા, tantrums, impulsivity અને ઊંઘ વિકૃતિઓ તરફ દોરી જાય છે. આ નિદાન ધરાવતા બાળકો માટે માછલીનું તેલ - તે ગભરાટ અને બેદરકારી પાસેથી પ્રત્યક્ષ ભાગી છે.

પરંતુ અમે નથી ભૂલી જોઈએ કે માછલીનું તેલ ઉપરાંત PUFAs વિટામિન્સ એક વિશાળ જથ્થો ધરાવે છે, અને તેના મુખ્ય વારસો વિટામીન એ હોય છે અને ડી, તેઓ ચરબી દ્રાવ્ય ચરબી સાથે જ હસ્તગત કરી શકાય છે. વિટામિન એ બાળકના શરીરના વૃદ્ધિ અને વિકાસ પ્રોત્સાહન દ્રષ્ટિ પર લાભકારી અસરો છે અને ત્વચા normalizes. પ્રકૃતિ વિટામિન ડી માત્ર ઇંડા અને માખણ દૂધ નાના પ્રમાણમાં ખૂબ જ દુર્લભ છે. પરંતુ યકૃત સમુદ્ર માછલી, જે માછલીનું તેલ સ્ત્રોત છે એક વિશાળ જથ્થો છે. વિટામિન ડી એક અત્યંત નાના રકમ માનવ ત્વચા પોતે પેદા કરી શકે છે, પરંતુ તે જરૂરી ધોરણો માત્ર 20-25% છે. તેથી, ક્રમમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ ચયાપચય સામાન્ય અને સુકતાન અટકાવવા, વિટામિન ડી પાનખરમાં શિયાળું વસંત સમયગાળા બાળકોને સંચાલિત. પરંતુ બાળકો માટે માછલીનું તેલ - માત્ર નિવારણ અને સુકતાન અને beriberi સારવાર, અને ખૂબ વિશાળ શ્રેણી સંબોધવા છે. તે ત્વરિત ઘા હીલિંગ એક્યુટ અને ક્રોનિક ફોર્મ શ્વસન રોગ અને અન્ય સમસ્યાઓ ઉકેલો વિવિધ દૂર શક્યતા આવેલું છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જુદી-જુદી વસતીના સરખાવવા માટે હાથ ધરવામાં આવી હતી દર્શાવે છે કે ગ્રીનલેન્ડ રહેવાસીઓ છે, જેઓ તેલયુક્ત માછલી ઘણો ખોરાક આરોગે છે, ત્યાં વ્યવહારિક કોઈ રૂધિરાભિસરણ તંત્રને લગતી બિમારી અને એથરોસ્ક્લેરોટિક ફેરફારો છે. અન્ય જૂથો કરતાં વધુ સારી બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયના ધબકારા હતા. અને માછલીનું તેલ ઉપયોગ તરફેણમાં સૌથી પ્રતિપાદક દલીલો નથી? તેથી, તે થવી જોઇએ, સૌ પ્રથમ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ નિમણૂક કરે છે.

બાળકો માટે માછલીનું તેલ તમારા બાળરોગ સાથે ચર્ચા બાદ ઉપયોગ કરવો જોઇએ તેમ છતાં, ત્યાં હજુ પણ કેટલાક યોજનાઓ, તેના ઉપયોગ નિર્ધારણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, 1 વર્ષ વર્ષની હેઠળ એક બાળક તેના ચાર સપ્તાહ વય આપવામાં જોઇએ, 3-5 થી વધીને 1 ચમચી, બે teaspoons એક, 2 વર્ષ વપરાશ હોવો જોઈએ ડેઝર્ટ સ્પૂન પર 3-6 વર્ષની ઉંમરે રહે છે. જે બાળકો વય જૂના કરતાં 7 વર્ષ અને પુખ્ત વયના લોકો છે - 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો બે અથવા ત્રણ વખત એક દિવસ. આધુનિક દવાઓ વચ્ચે બાળકો માટે માછલીનું તેલ શીંગો તરીકે ડોઝ ફોર્મ છે. તેમણે ડોઝ સમસ્યા અને બાળ દવા પ્રાપ્ત પ્રેરણા સાથે copes.

એક સામાન્ય નિયમ તરીકે, લેતી માછલીનું તેલ અભ્યાસક્રમો વચ્ચે અમુક વિરામ સાથે 2-3 મહિના હાથ ધરવામાં હોવું જોઈએ. તમે જો જરૂરી હોય, એક વખત તે એક મહિના પુનરાવર્તન કરી શકો છો. બાળકો માટે શીંગો માં - પરંતુ જીવન આપણા આધુનિક ગતિ, અલબત્ત, વધુ સ્વીકાર્ય ડોઝ ફોર્મ છે, જે હાલમાં માછલીનું તેલ અમલમાં આવી રહી છે હશે. અને માત્ર તેમના માટે!