પુરૂષો કેમ સેક્સ પછી ઊંઘી ગયા છે?

સમગ્ર વિશ્વમાં શયનખંડમાં સામાન્ય રાત્રિ ઘટના થાય છે. સેક્સ પછી, પુરુષો ઊંડા ઊંઘમાં પડી જાય છે, જ્યારે સ્ત્રીઓ જાગૃત રહે છે, શાંતિથી તેમના ઊંઘી જીવનસાથીના નામને શાપિત કરે છે.

Prolactin બધું માટે દોષ છે?

તમે પુરૂષ પોસ્ટકોલિટલ સુસ્તી માટે હોર્મોન પ્રોલેક્ટિનનો આભાર માની શકો છો. પ્રોલેક્ટિન ડોપામાઇનને દબાવી દે છે, એક ઉત્તેજક ચેતાપ્રેષક દ્રવ્ય જે પુરુષોને ઉત્સાહપૂર્ણ લાગે છે. નરક શરીર જાતિ પછી પ્રોલેક્ટીન ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ એક મહિલાના શરીરમાં આવી કોઈ પ્રક્રિયા નથી. એટલા માટે સ્ત્રીઓ માટે તેમના ભાગીદારોને સમજવું મુશ્કેલ છે, જે આત્મીયતા પછી થોડીવાર ઊંઘે છે. તે તારણ આપે છે કે તમારે બધું માટે પ્રકૃતિને દોષ આપવો પડશે, અને તમારા પતિ અહીં કંઈપણ નક્કી નથી કરતું.

અન્ય હોર્મોન્સ કેવી રીતે કામ કરે છે?

જો કે, પ્રોલેક્ટીન એકમાત્ર ગુનેગાર નથી, તે પોતાની આંખ ખુલ્લી રાખી શકતો નથી. સારા સ્વાસ્થ્યના હોર્મોનનું સ્તર - ઓક્સીટોસિન - આત્મીયતા દરમિયાન પણ નાટ્યાત્મક ફેરફારો કરે છે. તેના વૃદ્ધિથી મગજને દિવસ દરમિયાન સંતોષાયેલા તમામ તણાવપૂર્ણ વિચારો દૂર કરવામાં મદદ મળી છે, તેથી સેક્સ પછી વ્યક્તિ આરામ કરવા અને નિદ્રાધીન થવા માટે ખૂબ સરળ છે.

વધુમાં, જો પ્રકાશ સાથે બંધ થતાં જાતીય સંભોગ થાય છે, તો તે તમારા શરીરની આંતરિક ઘડિયાળને સંકેત આપે છે કે તે સૂવા માટે સમય છે. જ્યારે આવું થાય છે, હોર્મોન મેલાટોનિન તમારા ઊંઘ ચક્ર સળગાવશે.

આમ, જ્યારે પ્રોલેક્ટીન, ઑક્સીટોસિન અને મેલાટોનિન ભેગા થાય છે અને સાથે મળીને કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે માણસને જાગૃત રહેવાની તક નથી.

શું બહાર નીકળો છે?

પરંતુ જો તમે સેક્સ પછી થાક અને સુસ્તી અનુભવવા ન માંગતા હોવ તો શું? કદાચ તમે તમારા સાથી સાથે થોડો સમય પસાર કરવા માંગો છો? અથવા કદાચ તમારી તારીખ દિવસ મધ્યમાં હતી, અને તમે હજુ પણ કામ ચાલુ રાખવા માટે જરૂર (ઓછામાં ઓછા, એક સંવેદન પ્રાણી રહે છે, નથી ઊંઘમાં મંદબુદ્ધિ અને ભાવશૂન્ય માણસ).

આ કરવા માટે, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમે યોગ્ય સ્થાન પસંદ કર્યું છે. સ્વાભાવિક રીતે, જો તમે જૂઠું બોલશો તો તમારું શરીર તેને સંકેત તરીકે લેશે કે તે ઊંઘવાની સમય છે. પણ તમે પર પ્રકાશ છોડી જ જોઈએ આ રીતે, તમે તમારી ઊંઘની ચક્રને વેગ નહિ આપો.

વધુમાં, તે તરત જ બેડ બહાર વિચાર ઇચ્છનીય છે. આપણું મગજ ગોઠવાય છે જેથી વય સાથે તે બેડને આરામ અને ઊંઘ માટેની જગ્યા તરીકે જુએ છે. જો તમે શાંતિથી બોલશો તો નિદ્રા લેવાની ઇચ્છાથી સંઘર્ષ કરવો લગભગ અશક્ય છે. તેથી હગ્ઝ સાથેની તમારી મીટિંગને સમાપ્ત કરવું વધુ સારું છે.