પાણી કેટલી એક માણસ છે, અને તે પાણી ઘણો પીવા માટે જરૂરી છે?

ઘણા બાળપણથી સાંભળ્યું છે 80% પાણી સાથે એક વ્યક્તિ છે. કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે આ આંકડો અતિશયોક્તિ છે. બહાર આકૃતિ કેટલી પાણી એક માણસ, જે સામાન્ય આંકડો ગણવામાં આવે છે, તે કેવી રીતે માનવ અસ્તિત્વ વિવિધ સંજોગોમાં ફેરફારો છે પ્રયાસ કરીએ, માનવ શરીર ના જીવન માં ભૂમિકા પાણી મીઠું ચયાપચય ભજવે છે, અને તમે શા માટે પાણી પુષ્કળ પીવા માટે જરૂર છે.

પાણી અને વય

અમને દરેક શરીરમાં પાણીની માત્રા ઉંમર સાથે નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે. નાના એક વ્યક્તિ છે, વધુ તે. 80% સુધી - ઉદાહરણ તરીકે, માસિક ગર્ભના 97% પાણી, ફક્ત જન્મ બાળક ધરાવે છે. ઉંમર સાથે, લોકો "બહાર ડ્રાય" માટે વૃદ્ધ પાણી માત્ર 57% સમાવે ગમે છે. તેથી કેટલું પાણી એક વ્યક્તિ મુખ્યત્વે ઉંમર પર આધાર રાખે સરળ પ્રશ્નનો જવાબ. વધુમાં, માનવ શરીરના સામગ્રી જુદા-જુદા અંગોનું બદલાય છે. તે મગજના કે તે મોટા ભાગના તરીકે ઓળખવામાં આવે છે - 85% છે.

પાણી અને રોગ

વૈજ્ઞાનિક તે સાબિત થાય છે કે જે લોકો 70% હળવા નિર્જલીકરણ અનુભવે છે. આ ઘણીવાર દિવસ દરમિયાન વધારો થાક આભારી છે, બગાડ મગજના (તેઓ નિર્જલીકરણ થી પહેલીવાર પીડાય), અને અન્ય સામાન્ય બિમારીઓની. વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો રસપ્રદ પરિણામો તરફ દોરી ગયા: પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી માત્ર વપરાશ, મૂત્રાશય 45% દ્વારા આંતરડાનું કેન્સર વિકાસ ની શક્યતા ઘટાડવા કરી શકો છો - 50%. સૌથી સામાન્ય છે, કમનસીબે, કેન્સર એટલે સ્તન કેન્સર, પણ પ્રવાહી ઇન્ટેક નિયમોને આધિન વિસ્તૃત કરી એક.
બગાડ માટે પૂરતી છે કે સજીવ પાણી સામગ્રી સામાન્ય માત્ર 2% ઘટ્યો હતો. તમે કેવી રીતે નક્કી કરી શકું કેટલી પાણી એક વ્યક્તિ છે - રૂઢિ?

સામાન્ય પાણી સામગ્રી

તે તારણ આપે છે કે વય જ વસ્તુ આ આંકડો અસર કરે છે નથી. મચ માનવ શરીર પર નિર્ભર છે. લોકો સામાન્ય વજન (સામાન્ય વજન - સેન્ટિમીટર ઓછા 100 સે.મી. ઊંચાઈ, વત્તા કે ઓછા 5 કિલો, જોકે, વજન નિર્ણય સિસ્ટમો, ત્યાં ઘણા છે) આશરે 65% પાણી ધરાવે છે. અને આ આંકડો સામાન્ય ગણવામાં આવે છે. કોઇ પણ કિસ્સામાં, તે એક ટ્યુટોરીયલ "સામાન્ય શરીરવિજ્ઞાન" Smirnova પરિણમે છે, તે નક્કી કેટલી પાણી વ્યક્તિ છે.

ખરાબ વસ્તુઓ (મેદસ્વિતાના ડિગ્રી પર આધાર રાખીને) ઊંચા પૂર્ણતાનો લોકો, પાણી તેઓ લિપિડ સ્થાને તેની સામગ્રી 55% અથવા તેથી ઓછા સુધી ઘટાડો કરી શકે છે. પરંતુ પાતળા લોકો હોઈ શકે છે 70 સુધી% પાણી ધરાવે છે.

અમે શા માટે પાણી જરૂર છે?

કોઈપણ વસવાટ કરો છો સજીવ ઓપરેશન પોષક ઇન્ટેક અને મેટાબોલિક ઉત્પાદનો વિસર્જન પર આધારિત છે. એકવાર અંદર, ઉપયોગી પદાર્થો સાથે હાનિકારક યકૃત તટસ્થ. પરંતુ કચરો પદાર્થો બિનજરૂરી વ્યસ્ત કિડની દૂર. તેઓ આઉટપુટ વિવિધ ક્ષાર, એસિડ, તણાવ હોર્મોન્સ (એડ્રેનાલિન જેવા જ) હોય છે. પરંતુ આ પદાર્થો સામાન્ય કિડની એકાગ્રતા પણ ઊંચા છે, અને તેમને માત્ર પાણી વિસર્જન કરવાનો ન હોવી જોઈએ. નહિંતર, સમય જતાં, કિડની નિષ્ફળતા વિકાસ એટલે કિડની કામ અને આઉટપુટ, શરીર પરથી તમામ ઝેર સામનો કરી શકતા નથી. બાકીના વિલંબિત ઘન તેના તમામ પરિણામો સાથે કિડની માં રેતી અને પથ્થરો રચે છે.
નુકસાનકારક પદાર્થો શરીરમાં એકઠા, તેના તીવ્ર નશો તરફ દોરી ગયું. પરિણામ - લગભગ બધા આપણા રોગો. તેથી, પણ નથી મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન, કેટલી પાણી તેટલું તે વપરાશ કરવાની જરૂર છે, જેથી શરીર સામાન્ય સ્થિતિમાં ભૂલ વગર કામ કર્યું છે એક વ્યક્તિ.

તમે કેટલી પાણી પીવું જોઇએ?

જ્યારે એક દર્દી ઝેર સાથે તેમને માટે આવે શું ડોક્ટરો કરવું? પેટ, આંતરડામાં અને રક્ત (પાણી અથવા ચોથો મૂકી વોશ એક isotonic ઉકેલ). આવા કટોકટી પરિસ્થિતિમાં તમામ અંતઃકોશિક પ્રવાહી થોડા દિવસોમાં બદલવામાં આવે છે. 30 દિવસમાં - સામાન્ય (જેમ કે ડોકટરો કહે છે) આ 25 અંદર જ કરાવવું જોઈએ. વ્યવહારમાં, મોટા ભાગના લોકો પ્રવાહી nedopotreblyaet, અને લગભગ 160 દિવસો માટે તમારા શરીરને અપડેટ કરો. હકીકતમાં, ખૂબ જ દુઃખ હસ્તી છે.
પરંતુ દરેકને પોતાને મદદ કરી શકે. નોર્મા પ્રવાહી ઇન્ટેક ખરેખર પણ કેટલી એક વ્યક્તિ તેની ઉંમરના પર પાણી બહાર છે તેના પર આધાર રાખે વ્યવસાય અને તે પણ વર્ષ સમય. ઉદાહરણ તરીકે, એક વ્યક્તિ 60 કિલો વજન માટે નિયમ કરતાં ઓછી 1.8 લિટર ન હોવી જોઈએ.