તમે કેવી રીતે જાણી શકું કે તમે ખૂબ દારૂ પીવા?

શુક્રવાર, તમે તે ક્ષણ માટે રાહ નથી કરી શકો છો જ્યારે તમે કામ પર જાઓ, એક સ્વાદિષ્ટ રાત્રિભોજન, ઉદઘાટન જ સમયે તમારા મનપસંદ વાઇન એક બોટલ ખાય છે. બધા પછી, તમે તેને હાર્ડ કામ એક સપ્તાહ માટે કમાવ્યા છે. અથવા, કદાચ અઠવાડિયાના સંપૂર્ણ અંત તમારા વિચાર - ક્લબમાં મિત્રો સાથે વૃદ્ધિ કૉક્ટેલની એક દંપતિ પીવા, આરામ અને આનંદ છે. આ સાથે ત્યાં કોઈ સમસ્યા છે. વધુમાં, ડોકટરો વાઇન એક ગ્લાસ એક દિવસ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર છે કે કહે છે.

સમસ્યાઓ શરૂ જ્યારે તમે દારૂ પર અવલંબન, જે મદ્યપાન છે, કે જે છૂટકારો મેળવવા તેથી સરળ નથી પરિણમી શકે છે વિકસાવે છે. ઘણા ભૂતપૂર્વ દારૂડિયાઓ સમજું છું કે જો તેઓ તે પહેલાં દારૂ વધારે પડતો ઉપયોગ ચિહ્નો જણાયું, અમે હેલ, જેના દ્વારા તેઓ પર જવા માટે, અને તેમના પરિવારો, આરોગ્ય અને સામાન્ય જીવન નુકસાન કરવાની હતી ટાળી શક્યા હોત. અહીં થોડા સંકેતો કે જેમને તમે દારૂ પર નિયંત્રણ ગુમાવી છે.

લિકર તમારા સપ્તાહમાં કેન્દ્રીય વ્યક્તિ છે

તમે દારૂ વગર એક દિવસ અથવા દર બીજા દિવસે કલ્પના કરી શકતા નથી, તો તે એક સંકેત હોઇ શકે છે. તે પણ એ સંકેત છે કે તમે દારૂના વ્યસની બની ગયા છે, તે ગણી શકાય કે તમારી પ્રવૃત્તિઓ દરેક પ્રકારની નશીલા પીણાંનું ઉપયોગનો સમાવેશ થાય છે જોઈએ. તમે દરરોજ વાઇનનો એક ગ્લાસ પીવા, તો તે તમારા આરોગ્ય લાભ થશે, પરંતુ જો તમે એક બેઠક માં દારૂની સાપ્તાહિક દર ઉપયોગ કરશો, તે બધા હકારાત્મક અસરો કે આ તમારા શરીર પર મદ્યાર્કની હોઈ શકે છે વ્યર્થ જશે.

વધુમાં, તે મોટા મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી જઇ શકે છે. મોટા જથ્થામાં ખૂબ જ ખતરનાક ડ્રિન્ક, કારણ કે તે બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને કેટલાક દવાઓ સાથે અસંગત હોઈ શકે છે. અન્ય જોખમો - તે દારૂ ઝેર, શારીરિક ઇજા, રોગ, સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગો, જાતિય નબળાઇ, યકૃત નુકસાન, અને તેથી પર છે.

તમે દારૂ જરૂર સુંદર અને વિશ્વાસ લાગે

ઘણા લોકો જે દારૂ પરાધીનતા વિકાસ, દારૂ જરૂર સારું લાગે શરૂ થાય છે. એક વ્યક્તિ શરમાળ અને પોતાની જાતને અનિશ્ચિત હોઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તેમના રક્ત થોડી દારૂ નહીં, જીવન તમામ પક્ષ બને છે.

તેણે તરત જ લાગે છે કે તેઓ જિલ્લામાં સૌથી આકર્ષક, સુંદર, સ્માર્ટ અને આનંદી વ્યક્તિ બની ગયો છે શરૂ થાય છે. જો કે, આ લાગણી લાંબા સમય સુધી નથી અને વધુ અગવડતા દ્વારા બદલી શકાય છે.

તમે જવાબદારી નથી કર્તવ્યવિમુખ થવું શરૂ

આ કામ પર અથવા ઘરમાં ફરજો કરચોરી છે - નિશ્ચિત ચિહ્નો દારૂ તમારા માટે એક સમસ્યા બની જાય છે એક. તમે સતત માંદગી હેંગઓવર કારણે બહાનું હેઠળ કામ આવવું ન કરી શકું?

તમે સતત અલગ વસ્તુઓ બંધ મૂકવા છે, કારણ કે ખૂબ સરળ પીવા વસ્તુઓ ધોવા અથવા કામ પર એક પ્રોજેક્ટ સમાપ્ત કરવા કરતાં? તે મદિરાપાન, જે દિવસના અંતે તમે માટે રાહ જોઈ રહ્યું છે - કદાચ તમે બધું છે કે જે તમને લાગે શકે છે, કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરી શકું? આ લક્ષણો સૂચવી શકે છે કે તમે એક દારૂ પીવાની સમસ્યા હોય છે.

બંધ લોકો ચિંતા વ્યક્ત કરવાની શરૂઆત કરી છે

બંધ લોકો દારૂ ઉપયોગ પર ટિપ્પણી કરી હોય અથવા તમે સાથે કંઈક ખોટું છે ચિંતા વ્યક્ત કરી છે? અથવા કદાચ તમે સંઘર્ષ ટાળવા માટે આ જેને પ્રેમ કરતા હો સાથે મીટિંગ્સ ડોજ? જ્યારે તમે વધુ પીવા માટે શરૂ થાય છે, તમે લોકો તમને પ્રેમ થી વધુ અલગ બની જાય છે. અને છેલ્લા વસ્તુ તમે ઇચ્છો - તે તમારા મિત્રો અને પરિવારના સભ્યો સાથે ઘર્ષણમાં છે. ઘણા લોકોને શોધવા નિયંત્રણ હેઠળ બધું છે કે તેઓ અને તેમના પરિવારો નથી સમજી નથી, કે પછી તેઓ પસાર કરવા માટે હોય છે.

તમે સ્વ ઉપચારની છે

તમે નોંધ્યું છે કે દારૂ ઉપયોગ તમારી લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલ છે શું? જ્યારે તમે ખરાબ મૂડ હોય ત્યારે તમે સારી લાગે પીવા? અથવા જીવન જટીલતાઓને અને પીડાદાયક યાદદાસ્ત ટાળવા? જો હા, તો પછી તમે સ્વ સારવાર એક પ્રકારની કરી રહ્યા છે, અને તે કોઇ પણ પરિસ્થિતિમાં સારો ઉકેલ નથી, પછી ભલે તે દારૂ સાથે સંકળાયેલા નથી. એક અભ્યાસમાં પણ જાણવા મળ્યું છે કે સ્વ - આ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર ના વ્યવસ્થાપન માટે સામાન્ય પદ્ધતિ છે. તમે પીવા કરવા માંગો છો નોટિસ, તો જ્યારે તમે ખરાબ મૂડ હોય, તો તે સમય ખરાબ મૂડ કારણો જોવા, અને તેમને એક પીણું stifle પ્રયાસ છે.

તમે દારૂ માટે ઉચ્ચ સહિષ્ણુતા વિકસાવી છે

તમે દારૂ સાથે સમસ્યા હોય, તો તમે વધુ અને વધુ પીવા માટે હૂંફાળું અને ઉત્સાહ જરૂર નોટિસ આવશે. આ હકીકત એ છે કે તમારા શરીરને દારૂ માટે વપરાય નહીં, પરંતુ તમારા મગજ તેની અસર ઊંચા પ્રતિકાર વિકસાવી છે કારણે છે. તમે વધુ ઉપયોગ કરવા માટે જ અસર હાંસલ કરવાની જરૂર પડશે. વધતા સ્થિરતા તરીકે તમે એક સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત સંબંધ, જે પછી મદ્યપાન મા ફેરવાઇ જાય છે વિકસી શકે છે.

ત્યાં એક તક છે કે તમે જોખમ પહેલેથી છે

સંશોધકો જણાવે છે કે હવે લોકો એક રેકોર્ડ નંબર મદ્યપાન જોખમ હોય છે, અથવા તે નજીક છે. એક અભ્યાસ મુજબ, લગભગ તેમના જીવનમાં અમુક બિંદુએ પુખ્ત એક તૃતીયાંશ સહન કરવું પડ્યું છે અથવા દારૂના વધુ પડતા સેવનથી જોખમાશે, અને જેઓ જેવી સમસ્યાઓ પીડાતા માત્ર 20 ટકા, વ્યાવસાયિક મદદ લેવી.

તમારું જોખમ ઝોન અન્ય લોકોની જોખમ વિસ્તારોમાં અલગ છે

બધા લોકો અલગ અલગ હોય છે, અને અલગ અલગ રીતે માનવ શરીરના શું તેમને જાય હેન્ડલ. તે દારૂ માટે આવે છે ત્યારે, કોઈ એક સમાન છે. મેન વધુ સારી, સ્ત્રીઓ કરતાં દારૂ સાથે સામનો કરવા માટે, ઉદાહરણ તરીકે સક્ષમ છે, જેથી સ્ત્રીઓ તેટલું પુરુષો પી રહ્યા પીવાનો પ્રયત્ન કરો ન જોઈએ. વધુમાં, તે પણ ખતરનાક બની શકે છે. મહિલા સરળતાથી, તીવ્ર મદ્યપાન ઝેર પીડાય છે, કારણ કે આ એક નાની સ્ત્રી કિસ્સામાં દારૂ માત્ર 6-7 પિરસવાનું જરૂર રહેશે જ્યારે પુરુષો માટે તે એક મોટી રકમ વધે છે બે વાર.

એક વ્યક્તિ દારૂ પ્રક્રિયા કરવાની ક્ષમતા પણ તેના જનીનો પર આધાર રાખે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે તમારી જિનેટિક કોડ અડધા કરતાં વધુ દારૂ સાથે સમસ્યાઓ ની ઘટના ના કેસો માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. જોકે જનીનો પોતાની જાતને વ્યાખ્યાયિત ન હોય તો તમે એક શરાબી નથી અથવા બની જાય છે, તમે જોખમ સ્તર નક્કી કરવા માટે, તમારા કુટુંબ ઇતિહાસ શીખવા જોઇએ. ઉપરાંત, તમે નોંધ લેવી જોઈએ કે વધુ પડતા દારૂ પીવાની વય સાથે વધુ ખતરનાક બની રહ્યું છે, કારણ કે તેઓ જૂના વધવા માર્ગ તમારા શરીરને દારૂ પ્રક્રિયાઓ બદલાતી રહે છે. આ સમજાવે છે કે શા માટે તમે રાત્રે ફેસ્ટીવલમાં તરીકે સરળતાથી તમે એક વિદ્યાર્થી તરીકે કર્યું કારણ કે પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકતા નથી.

તમે ખૂબ અને ખૂબ ઝડપથી પીતા હો તો, તમારા મગજ અલગ રીતે કાર્ય શરૂ થાય છે

દારૂ પીવાની મોટા પ્રમાણમાં માર્ગ તમારા મગજ ની કાર્યપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરી શકો છો. કેટલી, કેટલી વાર અને તમે કેવી રીતે ઝડપથી દારૂ અસર કરે તે કેવી રીતે તમારા મગજ પર અસર કરશે પીવા, અને આ, બદલામાં, તમારા મગજ ની કામગીરી તેમજ તે શું જરૂર સમજમાં ખતરનાક ફેરફારો તરફ દોરી શકે છે, મહત્વપૂર્ણ કાર્યો જાળવવા.

દારૂ સાથે તમારા સંબંધ ભાગ પર એક નજર

બધા પછી, દરેકને નહિં, તો પીણું, ત્યાં તેની સાથે સમસ્યાઓ છે. તેથી, તે શક્ય છે કે તમે ક્યારેક દારૂ શાંત કાચ આનંદ કરી શકો છો. કારણ કે દારૂ મધ્યમ ઉપયોગ અધિકાર તમે માત્ર નુકસાન નહીં, પરંતુ તે પણ સ્વાસ્થ્ય લાભ આ નોંધપાત્ર છે.