ચહેરા માટે જાપાનીઝ જિમ્નેસ્ટિક્સ: વર્ણન, કસરત, કામગીરી, અને સમીક્ષા

કોઈપણ સમયે મહિલા કાળજીપૂર્વક તેમના પોતાના આંકડો મોનીટર કરવા માટે, તેને સુધારીને સમય ઘણો વીતાવતા હતા. પરંતુ તેમાંના ઘણા તેમના ચહેરા વિશે ભૂલી ગયા હો અથવા ફક્ત તેમને ધ્યાન ચુકવતા નથી. ખરેખર, ન્યાયી સેક્સ કેટલાક સભ્યો, ત્યાં અમુક સમસ્યાઓ, તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છૂટકારો મેળવવા હોય છે. આ કિસ્સામાં, જાપાનીઝ મદદ ચહેરા માટે કસરત. તે શક્ય ખર્ચાળ દવાઓ અથવા પ્લાસ્ટિક સર્જરી પર નાણાં ખર્ચવા નથી બનાવે છે. જાપાનીઝ પદ્ધતિ આભાર, તે ટૂંકા સમય ત્વચા સજ્જડ શક્ય છે, વિવિધ ખામીઓ, જે ઘણી વખત ઉંમર સાથે થાય છે છૂટકારો મેળવવા.

જાપાનીઝ જિમ્નેસ્ટિક્સ

નથી ઘણી સ્ત્રીઓ જાપાનીઝ માલિશ વિશે ખબર છે અને તેને વિશ્વાસ કરો છો. પરંતુ તેના અમલ પછી, તેઓ તેમના દિમાગ સમજી ધરમૂળથી બદલો. ખરેખર, આ પદ્ધતિઓ માટે આભાર, લસિકા ફ્લો ઉત્તેજિત, તેમજ ઓસ્ટીઓપેથિક અસર હાથ ધરવામાં. જાપાનીઝ વ્યાયામ - માલિશ કે ચહેરો ચોક્કસ પોઇન્ટ પર સરળ આંગળી દબાણ માટે પરવાનગી આપે છે. રન સમયે, માત્ર ત્વચા અને કેટલાક સ્નાયુ, પણ ખોપરી હાડકા અસર કરે છે.

વ્યાવસાયિકો દ્વારા વિકસાવવામાં કસરત દરેક સિસ્ટમ છે. તેઓ પ્રભાવી છે કે તે પ્લાસ્ટિક સર્જરી વગર હાંસલ કરવા મુશ્કેલ હશે ખાતરી આપી હતી. કાયાકલ્પ અને વ્યક્તિ કરેક્શન માત્ર થોડા સરળ હિલચાલ જોવા મળે છે. પરંતુ અંતિમ પરિણામ દરેકને માટે આકર્ષક હશે.

માલિશ પ્રકારો

લસિકા અને ઊંડા માલિશ: ચહેરા માટે જાપાનીઝ જિમ્નેસ્ટિક્સ બે ભાગમાં વહેંચી છે. બીજો વિકલ્પ છે, વધુ કાર્યક્ષમ છે, કારણ કે ત્યાં સંપૂર્ણ ક્ષમતા ઊંડો અને નાના પર કામ કરવાની શરૂઆત કરી છે ચહેરાના સ્નાયુઓ. મેન્યુઅલ ઉપચાર જહાજો નોંધપાત્ર મજબૂત ફાળો, તણાવ રાહત અને ચહેરાના સ્નાયુઓ આરામ અને ત્વચા ટોન સુધારો કરે છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, અતિશય પ્રવાહી આઉટપુટ, અને એ પણ હાનિકારક ઝેર છે. એક વ્યક્તિ બને તંદુરસ્ત રંગ, સોજો, દૂર કરો અને લાંબા સમય માટે દેખાતા નથી.

નિયમો

પ્રથમ, અમે પ્રથમ પગલાંઓ કે જે તમે જરૂરી દરેક મસાજ પહેલાં યોજાય યાદ રાખવું જોઈએ કે.

1. ઇજાગ્રસ્ત વાળ, બધા ટૂંકા વાળ ચહેરા પરથી દૂર કરી.
2. સંપૂર્ણપણે ધોવા. તે બનાવવા અપ દૂર કરવા માટે જો કોઈ હોય તો જરૂરી છે.
3. કોઈપણ ચહેરો ક્રીમ એક પાતળા સ્તર લાગુ પડે છે. તેમણે વોર્મિંગ અસર આપશે.
4. થોડી જ મિનિટોમાં ચહેરો લોહીના પ્રવાહમાં શરૂ થાય છે અને ધીમે ધીમે સ્નાયુઓ તૈયાર કરવા મસાજ.

ઉપરાંત, ત્યાં સામાન્ય નિયમો કે જ્યારે માલિશ માટે તૈયારી અને તે ચાલી રહ્યું છે, જ્યારે અનુસરવામાં આવવી જોઈએ છે:

• કસરતો માત્ર સ્વચ્છ ત્વચા પર કરવું જોઇએ.
• કસરત ચહેરા પર મૂકવા માટે આગ્રહણીય પહેલાં ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું દૂધ. તે સરળ કરી હતી. જોડી ચમચી અનાજ ગરમ પાણીમાં soaked છે, તો પછી ફિલ્ટર અને તેમને સ્વીઝ. એક તૈયાર પ્રવાહી ચહેરા પર લાગુ પડે છે.
• કોઈપણ કસરત માત્ર થવું જોઇએ જ્યારે એક સારા મૂડ, અન્યથા ઇચ્છિત અસર હાંસલ કરવા માટે વધુ મુશ્કેલ હશે.
• માલિશ દરમિયાન, તે ઉતાવળ કરવી જરૂરી નથી. તે બધું ધીમે ધીમે અને સતત કરવું જરૂરી છે.
• કસરત, બેસવું સપાટ પીઠ સાથે કરવામાં આવે છે. ખુરશી પાછળ બેસી જાઓ જરૂર નથી.
• વ્યાયામ ચોક્કસ શેડ્યૂલ પર નિયમિત કરવામાં આવે છે.
• કોઈપણ માલિશ કરતાં વધુ 3 મિનિટ સુધી કરવી જોઈએ.

સૌથી સામાન્ય વિસ્તાર અસાહી છે. આ મસાજ કરચલીઓ અને શિથિલતા દૂર રાખવામાં આવ્યું. ફલૂ, સમસ્યાઓ લસિકા ગાંઠો અને ચામડીનાં અન્ય પ્રકારના રોગો સાથે: આ પ્રકારના ચહેરા માટે જાપાનીઝ જિમ્નેસ્ટિક્સ કેટલાક બિનસલાહભર્યું છે, કે જે નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે છે.

અસાહી

સામાન્ય રીતે, જાપાનીઝ ચહેરાના કરચલીઓ માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ તમામ છ કસરતો સમાવેશ થાય છે. તેઓ માત્ર એક બેઠક સ્થિતિમાં જ કરાવવું જોઈએ. તમે જરૂર પડશે:

1. મહત્તમ ગાલમાં ચડાવવું અને જુદી જુદી દિશામાં હવા રોલ. તેના / કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝ ટ્વિસ્ટ પછી. બધા લગભગ 10 વખત કરે છે.
2. હોઠ ખૂણા અનુક્રમણિકા અને મધ્યમ આંગળીઓ બનાવવા માટે. અને ઝડપી ધરાવે છે, હોઠ નીકળી ગયું હતું. 5 વખત ચલાવો.
3. તમારી આંખો બંધ કરો અને ધીમેધીમે 3-5 સેકન્ડ માટે પોપચા પર તેના આંગળીઓ ટેપીંગ.
4. નાક માંથી ભમર ધાર પર ઇન્ડેક્સ અને મધ્યમ phalanges દબાણ નહીં. અને મહત્તમ ભવાં ચડાવવાં, એક નિયત રાજ્યમાં તમારી આંગળીઓ સાથે ત્વચા હોલ્ડિંગ. કુલ રન 5 વખત.
5. આંગળીઓનો પૂર્ણપણે તેના કપાળ પર દબાવવામાં. શક્ય ઊંચો ભમર. ચલાવો વખત થોડા પરવાનગી આપે છે, થાક તરફ દોરી નથી.
6. વાઇડ ઓપન છે, બંને હોઠ સમાવેશ થાય છે. આંગળીઓનો પૂર્ણપણે પોતાની દાઢી કરવા દબાવવામાં અને તેના મોં બંધ કરી દીધા. 5 વખત કરતા વધુ ચાલે છે.

અન્ય સ્થળોએ

ચહેરા માટે જાપાનની પ્રમાણભૂત જિમ્નેસ્ટિક્સ રસપ્રદ દિશાઓ સંખ્યાબંધ છે. પોતાની રીતે તેમને દરેક સ્નાયુઓ અને ચહેરો ત્વચા પર અસર કરે છે:

1. Maggio. સિસ્ટમ લાંબા સમય અમેરિકન બ્યૂ્ટીશીયન માટે વિકસાવવામાં આવી હતી. વ્યાયામ ત્વચા અમલીકરણના અઠવાડિયા માત્ર એક દંપતિ માં પગલે પ્રોત્સાહિત કરે છે.
2. Feysbilding. આ ટ્રેન્ડ ઘણા અભિવ્યક્તિ સાથે સંકળાયેલ છે "શાશ્વત યુવા." નિયમિત કસરત સાથે ચહેરાના સ્નાયુઓ મજબૂત બને છે અને ધીમે ધીમે ચરબી થઈ જાય છે. પ્રથમ પરિણામો પહેલાથી જ અમલ પ્રથમ સપ્તાહ બાદ દૃશ્યમાન થાય છે.
3. બ્યૂટી યોગ. ટેકનિક વૃદ્ધ મહિલાઓ દ્વારા મોટે ભાગે ઉપયોગ થાય છે. તે વૃદ્ધત્વ ચિહ્નો દૂર કરો અને વધુ કુદરતી સૌંદર્ય પુનઃસ્થાપિત મદદ કરે છે. આ ટેકનિક ફાયદો ચહેરો ચોક્કસ પોઇન્ટ પર નબળા અને મજબૂત દબાણ પરિવર્તન છે.

જાપાનીઝ માલિશ ZOG વ્યક્તિ

Rejuvenating માલિશ નથી તેથી લાંબા પહેલાં પુનઃસજીવન થયું હતું. પ્રસિદ્ધ જાપાની સ્ટાઈલિશ સ્વતંત્ર રીતે આ ટેકનિક વિકસાવી છે અને અનેક છોકરીઓ અને મહિલાઓ પર ચકાસાયેલ છે. આ સિસ્ટમ ખાસ તેલ ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે. સૌથી અગત્યનું - ત્યાં સામેલ કરવામાં આવશે નહીં પેશી માલિશ અસર માત્ર ત્વચા પર છે.

જિમ્નેસ્ટિક્સ ધી બેનિફિટ્સ ઓફ

ચહેરા માટે જાપાનીઝ જિમ્નેસ્ટિક્સ કોઈપણ પ્રકારનું વ્યાવસાયિકો દ્વારા ચકાસાયેલ છે. આ પદ્ધતિઓ વિશ્વમાં, પ્લાસ્ટિક સર્જરી માટે એક ઉત્તમ રિપ્લેસમેન્ટ તરીકે ગણવામાં આવે છે કારણ કે અસર તદ્દન સરખી મેળવી આવશે. પરંતુ આ નાણાં નોંધપાત્ર રકમ સાચવે છે. વધુમાં, ચહેરાના પ્રતિસાદ બદલ જાપાનીઝ જિમ્નેસ્ટિક્સ અત્યંત હકારાત્મક છે. મહિલા દલીલ કરે છે કે આ પ્રકારની તરકીબોનો મદદ કરી છે તેમને સમસ્યાઓ કે જે કોઈપણ વ્યાવસાયિક ક્રિમ સામનો કરી શકતા નથી છૂટકારો મેળવવા. ફેસ યુવાન દેખાય છે. અને ત્વચા, તાજા ખુશખુશાલ અને ટોન લાગે છે.