ગળામાં અજાયબી Bubnovskaya કસરત

ડો Bubnovsky પહેલેથી પોતાના જીમમાં, જે તેમણે સફળતાપૂર્વક પેટન્ટ બનાવીને કેટલાક વર્તુળોમાં લોકપ્રિયતા મેળવી છે. વ્યાયામ ડોક્ટર Bubnovskaya મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમના સમસ્યાઓ અને વ્યક્તિ સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમ સાથે સામનો કરી શકે છે. Kinesitherapy ક્લાઈન્ટ તેમની સમસ્યાઓ સાથે સામનો કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. તે ઉપરાંત ઉપયોગ કરે છે, સ્ટિમ્યુલેટર્સ ની મદદ સાથે સ્નાયુઓ પર કસરત કરવાની, પાવર લોડ.

વિશેષજ્ઞો રોગ કરેક્શન એક વ્યક્તિગત કાર્યક્રમ ઉપલબ્ધ માનવ comorbidities, જે મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમના ક્રોનિક રોગો સાથે સામનો કરી શકે છે પર આધારિત બનાવવા મદદ કરશે. આ કિસ્સામાં, દર્દી દવાઓ લેવી જોઈએ, તે જીવસૃષ્ટિની આંતરિક અનામત પર આધાર રાખવો સારો છે.

તમામ ઉંમરના માટે યુનિવર્સલ જિમ્નેસ્ટિક્સ

Bubnovskaya ગળામાં ખરીદે માથા અને ગળાના ભાગે પીડા સાથે સામનો મદદ કરે છે. વિશિષ્ટ રીતે તૈયાર કાર્યક્રમો પણ મદદ કરી શકે છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ નીચલા પાછા પીડા સાથે સામનો અને પાછળ લોડ ઉત્થાન પણ સ્થૂળતા સામે લડવામાં મદદ કરી, રક્ત દબાણ સામાન્ય. નાનો દર્દીઓ માટે ડિસપ્લેસિયા અને કુપોષણના કારણે જટિલ સારવાર વિકસાવે. વૃદ્ધ માટે ખાસ કાર્યક્રમો રોગ, ઉંમર માટે યોગ્ય સામનો મદદ કરે છે.

સર્વાઇકલ સમસ્યાઓ

વ્યાયામ Bubnovskaya ગરદન કોલર વિસ્તાર મજબૂત કરવા અને તેની સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાઓ ઉકેલવા મદદ કરે છે. બધા પછી, આ વિસ્તારમાં પ્રથમ પીડા પહેલેથી અયોગ્ય ફિટ અને બેઠાડુ જીવનશૈલી વારંવાર કમ્પ્યુટર પાછળ બેસીને કારણે કિશોરાવસ્થા માં શરૂ થાય છે. આ સમસ્યાના પાસ કરતું નથી, પરંતુ માત્ર ઉંમર સાથે બગાડે છે. કારણે સંબંધિત વાસણો pinching માટે મગજમાં રૂધિર પુરવઠાના ભંગાણ તરફ દોરી ગરદન મુશ્કેલીઓ. આ સમસ્યા ઉકેલવા સૌથી અસરકારક ડૉ Bubnovsky સફળ રહ્યા હતા. ગરદન માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ, તેમણે વિકસાવી, ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. પરંતુ તે દર્દી હોઈ જરૂરી છે, સારવાર કરતાં ઓછી ત્રણ મહિના નથી. તે જ સમયે અમે શક્ય તેટલી સંલગ્ન ભૂલશો નહીં જોઈએ. ગરદન અને ખભાના વિસ્તારમાંથી સમસ્યાઓ સાથે કુસ્તી અને મદદ કરશે પછી ખભા ગરદન "ખેંચવાનો", રેખાઓ અને કરચલીઓ અને ડબલ રામરામ છુટકારો મેળવવા માટે. વધુમાં, Bubnovskaya ગરદન મદદ કરવા માટે માથાનો દુખાવો અને ચક્કર સાથે સામનો, તેમજ દૃષ્ટિ સુધારવા માટે કામગીરી કરે છે.

ક્યાં જિમ્નેસ્ટિક્સ કોર્સ લેવા?

પ્રથમ, તમે એક નિષ્ણાત સલાહ લો અને ચોક્કસ નિદાન માટે યોગ્ય કાર્યવાહી પસાર કરવાની જરૂર છે. લેખક જીવન પદ્ધતિ અને મોસ્કોમાં કામ કરે છે, પરંતુ પરિણામ હાંસલ કરવા માટે જરૂરી તેમને પૂરતી જોવા માટે તેમની તકનીક સાથે ડિસ્ક વિચાર વિચાર નથી. વધુમાં, જીમમાં અથવા કચેરીઓ વિવિધ શહેરોમાં ફિઝીયોથેરાપી ના નિષ્ણાતો આ ટેકનિક પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. તેઓ વર્તમાન સમસ્યાઓ સાથે સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે.

તેથી Bubnovskaya ગરદન મદદ કરવા દવાઓ ઉપયોગ કર્યા વગર સર્વાઇકલ ઝોન સમસ્યાઓ સાથે સામનો કરવા માટે કામગીરી કરે છે. તમે વિશિષ્ટ ગાદલા અને mattresses વિશે ભૂલી શકો છો. આ અસર માત્ર સ્નાયુઓ મજબૂત કરી શકે છે. Osteophytes અને અન્ય સમસ્યાઓ ફિક્કી પડી જશે, અને નિયમિત નિવારક જાળવણી પર કાયમ તેમને વિશે ભૂલી શકો છો. દૈનિક કસરત રક્ત પરિભ્રમણ સ્થિર કરે છે અને મગજ કાર્ય સારી મદદ કરે છે.