એસિડ-બેઝ બેલેન્સ: સામાન્ય વિભાવનાઓ, ઉલ્લંઘન માટે કારણો

ઘણીવાર ટીવી પર અને અખબારોમાં, તમે સાંભળો અથવા જાહેરાતો વાંચી શકે છે, જે એસિડ-બેઝ સંતુલન અને તેના વિકાર, વગેરે વિશે કંઈક કહે છે જો કે, તમામ રીતે આ સ્પષ્ટ શબ્દસમૂહ અર્થ સમજવા, અને તે મુજબ, - કારણો સ્પષ્ટ ઉલ્લંઘન નથી, તેથી અહીં હું શરીર તંદુરસ્ત સંતુલન જાળવવા વિશે આ ખ્યાલો વર્ણવવા પડશે.

અમારા રક્ત સક્રિય પ્રતિભાવ, જે નક્કી છે પીએચ સાથે. ઓપ્ટીમમ પીએચ - 7.36. વિવિધ પરિબળો પર આધાર રાખીને લોહી એસિડિટીએ બદલી શકે છે, પરંતુ જો તે નીચે ડ્રોપ્સ 7.0 અથવા 7.8 ઉપર ઊંચે દેખાય છે, એક વ્યક્તિ મૃત્યુ પામે છે શકે છે. વધારે એસિડિક દિશામાં પ્રતિક્રિયા misalignment, સક્રિય ખોરાક અને વનસ્પતિ વપરાશ પ્રોટીન વધારે પડતો ઉપયોગ થાય છે - બ્લડ પાયા ભરે (ક્ષાર).

શરીરના એસિડ-બેઝ સંતુલન સતત જાળવી રાખવામાં આવે છે બફર સિસ્ટમો લોહી, જે પ્રોટીન, હિમોગ્લોબિન, ફોસ્ફેટ અને કાર્બોનેટ સમાવેશ થાય છે. તેઓ આવનારા આલ્કલી અને એસિડ સૌથી બેઅસર, રક્ત પ્રતિક્રિયા નિયમન. પરંતુ તે ધ્યાનમાં સહન કે શરીરમાં સડો ઉત્પાદનો સૌથી ચયાપચય પરિણામે, તેજાબી છે જરૂરી છે (યુરિક એસિડ, એમિનો એસિડ, સ્નાયુઓ માં લેક્ટિક એસિડ, વગેરે), અને તેમને જો બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને બેઠાડુ જીવનશૈલી, ઉમેરવા બફર સિસ્ટમો ઘણી વધુ મુશ્કેલ કામ કરે છે.

આ કિસ્સામાં, એસિડ-આલ્કલાઇન સંતુલન જાળવી રાખવામાં અને બેઅસર કરવા માટે એસિડ, શરીર ક્ષાર (કેલ્શિયમ, આયર્ન, પોટેશિયમ, વગેરે) તેના પોતાના અનામત ઉપયોગ કરવો પડશે. જોકે, લોકો તેમના અભાવ થાક (લોહ અભાવ), અનિદ્રા અને ચીડિયાપણું (કેલ્શિયમ ઉણપ) તરીકે લાગે કરશે, પણ ચેતા પેશીઓ ખનિજો ઘટાડો કારણે માનસિક કામગીરી ચેડા કરવામાં આવશે.

આમ, જ્યારે લોહીમાં અનામતો થાક એસિડિટીએ વધે છે - એક ઉલ્લંઘન એસિડ કહેવાય છે. વ્યગ્ર એસિડ-બેઝ સિલક માથાનો દુખાવો, ક્રોનિક થાક, ત્વચા બગાડ, ડિપ્રેસિવ મૂડ પેદા કરે છે, અને એ પણ અન્ય ગંભીર રોગો નંબર ફાળો આપે છે.

કેવી રીતે જેમ કે વિકૃતિઓનો ટાળવા અને સંતુલન એસિડ-આલ્કલાઇન સિલક જાળવી? આધુનિક દવા અર્થ વિવિધ તક આપે છે, પરંતુ મોટા ભાગના કુદરતી અને અસરકારક માર્ગ છે - તે સંતુલિત આહાર અને વ્યાયામ છે. એકવિધ, માંસ અને સ્ટાર્ચ યુક્ત ખોરાક મુખ્યત્વે સમાવેશ નશીલા પીણાંનું, કોફી પીવાનું ખોરાક, ખાંડ એસિડ થાય છે. તેથી, દૂર (અથવા ઓછામાં ઓછા ઘટાડવા) "ખાટી" ઉત્પાદનો વપરાશ અને તમારા ખોરાક વધુ શાકાહારી ખોરાક (તાજા ફળો અને શાકભાજી), તેમજ વધારો મોટર પ્રવૃત્તિ ઉમેરવા માટે, તમે કુદરતી રીતે વધારાનું એસિડિટીએ બેઅસર છે અને તેથી ઘણા સમસ્યાઓ છૂટકારો મેળવવા હોય છે.

જે લોકો શરીરના એસિડ-બેઝ સિલક આધાર અને તંદુરસ્ત, સીસું સક્રિય જીવન, લગભગ દવાઓ જોમ, આનંદ અને શક્તિ સંપૂર્ણ છે જરૂર નથી. તંદુરસ્ત રહો!