ઉભું - આ પરિબળો તણાવ પેદા કરે છે. માનવ સ્વાસ્થ્ય પર ભાર અસરો

લોકો કહે છે કે ચેતાતંત્રની તમામ રોગો. અને આ નિવેદન અંશતઃ સાચું છે. માનવ સ્વાસ્થ્ય પર ભાર અસરો - આજે સૌથી વધુ ગંભીર અને જરૂરી મુદ્દાઓ છે. જીવન, માનસિક તણાવ, અને બધું પોતાને લાગ્યું બનાવવા કરવું ઇચ્છા ઝડપી ગતિ. લોકો ઘણી વાર બીમાર વિચાર, થાક તણાવ અથવા ઉલ્લેખ. તે શું છે અને શું છે તણાવ કારણો?

અમે તણાવ વિશે શું જાણો છો?

સ્ટ્રેસ લાંબા દરેક વ્યક્તિ, જીવન એક અભિન્ન ભાગ છે, કદાચ. મનોવૈજ્ઞાનિકો કે શબ્દ ખાસ દરજ્જો, શારીરિક અને માનસિક તણાવ સૂચિત. આધુનિક પરિસ્થિતિઓ તે ટાળવા માટે લગભગ અશક્ય છે. આ કિસ્સામાં, જુદા જુદા લોકો જ ભાર વિવિધ પ્રતિક્રિયાઓ છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક જૂથ સક્રિય પ્રતિક્રિયા, એટલે કે, તેમના ઓપરેટિંગ કામગીરી મહત્તમ શક્ય અંશે (મનોવૈજ્ઞાનિકો ઓફ "તણાવ સિંહ" આ પ્રકારના કૉલ) માં વધારો કરે છે. લોકો અન્ય જૂથ નિષ્ક્રિય પ્રતિભાવ પ્રદર્શન, એટલે તેમના કામ પ્રદર્શન તરત (આ "તણાવ સસલું" છે) રહે છે.

વધુમાં, તનાવ તીવ્ર ફોર્મ હોઈ શકે છે. એ સમય ત્યાં છે અને ગંભીર શારીરિક અને માનસિક આઘાત લાક્ષણિકતા કરવામાં આવે છે. જેવા આ સ્વરૂપોનો ઉદાહરણ અકસ્માતો હોઈ શકે છે. એક માણસ એક વાર નહીં આત્યંતિક સ્થિતિઓમાં, તો પછી પુનર્વસવાટ આવે છે. જો કે, લાંબા આકાર જ્યારે તણાવ ધીમે ધીમે વધારો થાય છે, માનવ દમન છે. તે કુટુંબ અથવા એક લાક્ષણિક વર્કલોડ સંધર્ષના લાંબા હોઈ શકે છે.

તાણ અને આરોગ્ય - સંબંધિત ઘટકો. બીમારીઓ થી વસૂલાત માટે કી શોધવા માટે, તે કારણો છે કે સ્ટ્રેસ થઇ સમજવા માટે જરૂરી છે.

કારણો

તણાવ કારણો બાહ્ય ઉત્તેજન અથવા ઉભું છે. આ અસ્વસ્થતા પરિસ્થિતિ છે, કે જે, શાળા અને તેથી પર. એન ખાતે કામ પર લોકો મળે ઘરે તેઓ અલગ પ્રકૃતિ, પરિણામ અસર છે.

દ્વારા ઉભું વ્યક્તિ જીવનમાં કોઈપણ ફેરફારો છે. પરંતુ બધા પરિસ્થિતિઓમાં નકારાત્મક ગણી શકાય, દબાવીને, constraining. તણાવ ગંભીરતા ઊંડે વ્યક્તિગત છે. અને તે રુટ અનિશ્ચિતતા અને પરિસ્થિતિ પર નિયંત્રણ નુકસાન આવેલું છે. મોટી હદ સુધી ઉભું અસર વ્યક્તિગત જવાબદારી અને બાબતોના વર્તમાન નિવેદનમાં વ્યક્તિગત સંડોવણી સેટિંગને માણસના જાગૃતિ પર આધાર રાખે છે.

વર્ગીકરણ

શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક: નિષ્ણાતો પરિબળો તણાવ પરિણમે બે સમૂહોમાં વિભાજીત શેર કરો. આ વર્ગીકરણ ઉભું પ્રકૃતિ પર આધારિત છે. મર્યાદા એક પ્રકારનું - ઉભું લક્ષણોનું પ્રમાણ અનુસાર. તેઓ ખરેખર અસરકારક અને શક્ય (અથવા સંભવિત) હોઈ શકે છે.

ઉભું બીજા શ્રેણી પ્રકાર વ્યક્તિગત વલણ અને ક્ષમતાઓ પર આધાર રાખે છે. સરળ ભાષામાં કહીએ, જો તે યોગ્ય રીતે તમારા આરોગ્ય નુક્શાન કર્યા વિના પર્યાપ્ત ભાર ડિગ્રી આકારણી અને તે વિતરિત કરવા માટે સક્ષમ છે.

જો કે, તમામ ઉભું - બાહ્ય ઉત્તેજન છે. ક્યારેક તણાવ વાસ્તવિક ઇચ્છિત સાથે મેચ નહી થવાથી ઊભી થાય છે. જે તણાવ પરિબળ માણસ આંતરિક અને બાહ્ય વિશ્વના અથડામણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. પદ પરથી ઉભું વ્યક્તિલક્ષી અને ઉદ્દેશ વિભાજિત કરવામાં આવે છે. આધુનિક પરિસ્થિતિઓ, કન્ડિશન્ડ પ્રતિક્રિયા, ગરીબ સંચાર અને વ્યક્તિગત અને અન્ય સ્થાપન ખોટી રીતે અમલીકરણ સાથે સોફ્ટવેરના આનુવંશિક અસંગતતા પ્રથમ મેચ. ઉદ્દેશ ઉભું લોકો સાથે વસવાટ કરો છો અને કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓ, કટોકટીની પરિસ્થિતિમાં, ક્રિયાપ્રતિક્રિયા સમાવેશ થાય છે.

જોઇ શકાય છે કારણ કે, બધા વર્ગોમાં વચ્ચે સરહદો પરંપરાગત કહી શકાય. ગ્રેટેસ્ટ રસ ધ્યાનમાં ઉભું પ્રથમ શ્રેણી છે.

શારીરિક

ફિઝીયોલોજીકલ ઉભું સમાવેશ થાય છે:

• અમાન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ
• દુઃખદાયક અસરો
• આત્યંતિક તાપમાન, ઘોંઘાટ અને પ્રકાશ અસરો
• ચોક્કસ દવાઓ (દા.ત., એમ્ફેટામિમન્સ અથવા કેફીન), અને અન્ય વધુ પડતી માત્રા પ્રાપ્ત થાય છે.

શારીરિક ઉભું જૂથ ભૂખ તરસ, એકલતા માટે કારણભૂત ગણાવી શકાય. ડિગ્રી અને આ ઉભું સંપર્કમાં સમયગાળો તેના પર આધાર રાખીને બંને નોંધપાત્ર અને મામૂલી ઈજા થઇ શકે છે.

શારીરિક તણાવ એક લાક્ષણિક પ્રતિક્રિયા ધબકારા વધવા, સ્નાયુ તણાવ, કંપન (ધ્રુજારી) ઉપાંગ, બ્લડ પ્રેશર વધી હોઈ શકે છે.

માનસિક

નિષ્ણાતો અનુસાર, માનવ શરીર માટે સૌથી વિનાશક મનોવૈજ્ઞાનિક ઉભું છે. તેઓ માહિતી અને લાગણીશીલ વિભાજિત કરવામાં આવે છેઃ

• માહિતી લોડ (સ્પર્ધા).
• આત્મસન્માન અથવા આંતરિક વર્તુળના દોષી ધમકી.
• તાત્કાલિક નિર્ણય કરવાની જરૂર છે.
• કોઈને અથવા કંઈક ખૂબ જવાબદારી છે.
• વિરોધાભાસ પરિસ્થિતિઓમાં (વિવિધ પ્રધાનતત્ત્વ).
• ડેન્જર સિગ્નલ વગેરે

એ વાત જાણીતી છે કે તેમના અસર લાગણીશીલ ઉભું સૌથી ગહન છે. તેઓ અસંતોષ વ્યક્તિ રચે છે અને ડર છે કે પરિસ્થિતિ પૂરતો આકારણી વગર સમય જતાં, એક નીંદણ જેમ, માત્ર વધશે. આમ, તણાવ અને આરોગ્ય એક એકમ, એક વિનાશક પદ્ધતિ બની જશે.

વ્યાવસાયિક

વ્યવસાય પરિબળો તણાવ થઇ મિશ્ર જૂથ છે. તેઓ માનસિક અને શારીરિક ઉભું જોડાય છે. આ બાહ્ય ઉત્તેજન અને તનાવ કે દરેક વ્યક્તિ કામ પર અનુભવી રહ્યું છે. એક કર્મચારી બચાવ ઉદાહરણ નક્કી કરો. તેમણે સૌથી સ્પષ્ટપણે ઉભું ઉચ્ચતમ સ્તર જમા થાય. જેમ કે આત્યંતિક પરિસ્થિતિમાં ઉચ્ચ જવાબદારી, માનસિક તાણ તૈયારી, નકારાત્મક પર્યાવરણીય પરિબળો, માહિતી અનિશ્ચિતતા સાથે, સમય અભાવ નિર્ણયો અને જીવન માટે જોખમી છે.

તે ઉભું લોકો પોતાને "સંક્રમિત" વલણ ધરાવે નોંધપાત્ર છે. એ જ ઉદાહરણ બચાવ કાર્યકર પર જોઈ શકીએ છીએ કે તણાવ માત્ર કામ ચલાવીને ખુલ્લા છે, પણ ટીમ અને કુટુંબ સ્ટાફ. આ માનસિક પરિબળો ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, સમાજમાં વિશ્વાસ અને એકતા કારણે છે. આમ, આંતરિક તણાવ અને સંચિત તણાવ છુટકારો અનામત વિતરણ એક વ્યક્તિ.

તણાવ પરિણામો

માનવ સ્વાસ્થ્ય પર ભાર અસરો અસર તેના ડિગ્રી અનુલક્ષીને નકારાત્મક ઘટના છે, અને માનસિક શારીરિક અને સામાજિક પરિણામો એકદમ વિશાળ શ્રેણી છે. તેમને બધા વિભાજિત કરી શકાય છે:

• પ્રાથમિક - એક્સ્ટ્રીમ ઇવેન્ટસ (ધ્યાન નુકશાન, થાક psychoneurotic રાજ્ય) ની ઘટના સાથે જોડાણ માં, મનોવૈજ્ઞાનિક અને બૌદ્ધિક સ્તર પર જેની સ્પષ્ટ અભિવ્યક્તિ.
• માધ્યમિક - બિનઅનુકૂલનીય રાજ્ય દૂર અસફળ પ્રયાસો પરિણામ હોય છે. આ અસરો પૈકી લાગણીશીલ "થાક", નિકોટીન, દારૂ અથવા ઉપશામકો દુરુપયોગ ઘટાડો કામગીરી, આક્રમક અથવા ડિપ્રેસિવ સ્ટેટ્સ મળ્યું છે.
• તૃતિય - મનોવૈજ્ઞાનિક, સામાજિક, શારીરિક અને બૌદ્ધિક બાજુ ભેગા કરો. તેઓ વ્યક્તિગત તાણ વ્યક્ત કરી શકાય છે, આંતરિક અવ્યવસ્થાને કારણે અન્ય લોકો સાથે પણ ફ્રિકવન્ટ સંઘર્ષો, કુટુંબ અને તેઓ સાથે કામના સંબંધો, રોજગારી, તાલીમ, સામાજિક ઉપેક્ષા અને નિરાશાવાદ નુકશાન વિરામ. આત્મહત્યાઓના તૃતીય સ્તરે પરિણામ છે.