પ્રકાર સ્ટિમ્યુલેટર્સ - વર્ણન અને એપ્લિકેશન

આજકાલ, યુવાન લોકો બોડિબિલ્ડિંગ અને ફિટનેસ લક્ષી વધુ રસ હોય છે. હોલિવૂડ અભિનેતાઓ અને અભિનેત્રીઓ, તેમજ ટોન શરીર સાથે વ્યાયામ તારાઓ પોતે પુરૂષવાચી / સ્ત્રીની સુંદરતા આદર્શ બનાવવા માટે ઇચ્છતી ઘણી આગંતુકો માટે મૂર્તિઓ બની જાય છે. છેલ્લા સદી, જ્યારે તેમના શરીર સંશયાત્મક તરીકે ગણવામાં, અને આભાસી ઘણા પ્રકારના બાંધકામ માત્ર basements અને થોડા વ્યાયામશાળાના અસ્તિત્વમાં વિપરીત, આજે દરેકને નજીકના માવજત ક્લબ એક જ સિઝનમાં ટિકિટ ખરીદી નથી પરવડી શકે છે, અને અસંખ્ય પૂરક રમતો પોષણ અને કુશળ ઉપલબ્ધતા કોચ તમે ખૂબ જ ઝડપી સમય ઇચ્છિત પરિણામ હાંસલ કરવામાં મદદ.

બધા હેલ્થ ક્લબ તમે સ્ટિમ્યુલેટર્સ તમામ પ્રકારના પ્રયાસ કરવા તક હોય છે. એક નિયમ તરીકે, તેમને બધા 2 જૂથોમાં વિભાજિત: તાકાત અને હૃદય. દરેક વ્યક્તિને પોતાના હેતુ અને ઉદ્દેશ ધરાવે છે, જેની વિગતો આપ નીચે જીવે છે.

નામ સૂચવે તે પ્રમાણે, ત્યાં શક્તિ પ્રદર્શન રમતવીર વધારો અને સ્નાયુ બિલ્ડ કરવા માટે શક્તિ છે. ત્યાં પણ પોતાની તાકાત તાલીમ પ્રકારના હોય છે. અમે 3 ફાળવણી કરશે:

તેમના વજનને, જે આડી બાર અને બાર (પરંતુ ઘણીવાર એથ્લેટ સમાવેશ થાય છે ખેંચાય છે અને સાથે 1) સ્ટિમ્યુલેટર્સ બાર પર સંકોચાઈ જાય તેવું વજન સાથે).

2) મફત વજન સાથે ટ્રેનર્સ જે કેળા, પેનકેક, એક barbell સાથે એક બેન્ચ સમાવેશ થાય છે (સ્મિથ મશીન ફોર્મ ઉલ્લેખ).

3) બિલ્ટ-ઇન વજન, એટલે તે જ્યાં વજન સારી રીતે સ્થાપિત ફ્રેમવર્ક (ક્રોસઓવર "બટરફ્લાય," નીચા અને ઉપલા થ્રસ્ટ બ્લોક્સ અને જેવા) અનુસાર ગોઠવ્યો છે તાલીમ ઉપકરણ.

જેમ કે વર્ગીકરણ છે. પ્રથમ પ્રકારની સામાન્ય રીતે શરૂઆતમાં અથવા તાલીમના અંતે, જ્યારે સ્નાયુઓ વોર્મ-અપ અથવા ખેંચાતો કરવાની જરૂર પર વપરાય છે. બીજા પ્રકારની મૂળભૂત કસરત સ્નાયુઓની તાકાત અને પ્રભાવ વધારવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ગણવામાં આવે છે સમાવેશ થાય છે. ત્રીજો પ્રકાર પેરિફેરલ કસરત પણ સ્નાયુઓ માટે વોલ્યુમ ઉમેરો અને તાકાત ઉમેરવા માટે, પરંતુ આધાર કરતાં ઓછી અસરકારક છે સાંકળે છે.

ઉપર દર્શાવ્યા મુજબ, ત્યાં સ્ટિમ્યુલેટર્સ અમુક પ્રકારના હોય છે - હૃદય છે. તેઓ કસરત પહેલાં આખા શરીરની ગરમી માટે, મહત્તમ સહનશીલતા વિકાસ માટે અથવા ચરબી બર્નિંગ માટે સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ બદલીને કરવામાં આવી છે. દરેક રૂમમાં તમે વિવિધ સુવિધાઓ અને સ્પષ્ટીકરણો સાથે હૃદય મશીનો જોઈ શકો છો. સૌથી સામાન્ય ટ્રેનર-બાઇક અને treadmills, જે "પોતે દ્વારા" મોડને સેટ કરી શકાય છે. ઠીક છે, આ વર્ગમાં છેલ્લો દેખાવ - તે orbitreki. તેઓ મિશ્રણ એક પ્રકારનું છે steppers (સ્ટિમ્યુલેટર્સ અને સીડી પર વૉકિંગ નકલ) treadmills.

ઠીક છે, સ્ટિમ્યુલેટર્સ ઉપર પ્રકારના યાદી આપવામાં આવી છે. જોકે, સક્રિય જીવનશૈલી સાથે તમામ નથી સમય વ્યાયામશાળાના મુલાકાત માટે હોય છે. પરંતુ અહીં, કોઈ કોઈ મુખ્ય સમસ્યાઓ હોવી જોઇએ. હકીકત એ છે કે આજે સ્ટોર્સ, જે બધા માટે રમત-ગમતના સાધનો વિવિધ ઓફર કરે છે, કારણ કે તેઓ કહે છે, સ્વાદ અને રંગ મોટી સંખ્યામાં ત્યાં હોય છે. , તમે નાણાં બચાવવા સમગ્ર માવજત સ્ટેશન ઓફર કરવા માટે, કે જે એક અનેક સ્ટિમ્યુલેટર્સ એક જટિલ છે.