પાનખર ડિપ્રેશન: લક્ષણો, કારણો

ઉદાસીનતા હતી, જેને પાનખર શરૂઆત સાથે સંકળાયેલું છે, અસામાન્ય નથી. તે પ્રાણીઓ શીતનિદ્રા તુલનાત્મક છે. આ પ્રક્રિયા માનવ પૂર્વજો માટે મહત્વનું છે. શિયાળામાં ઉનાળામાં થી સંક્રમણ દરમિયાન માનવીય પ્રવૃત્તિઓના, જે કૃષિ કામ પૂર્ણ સાથે સંકળાયેલ હતી ડિગ્રી ઘટાડે છે. ઊર્જા સંગ્રહિત પોષક છે, કે જે પ્રતિકૂળ સમયમાં ઉપયોગ કરી શકે છે વધુ આર્થિક ઉપયોગ માણસ.

આજે, અને ઊર્જા જરૂરિયાત પોષક સંચય અદૃશ્ય થઈ ગયો, અને પાનખર ડિપ્રેશન, રહી જે લક્ષણો અસંખ્ય છે.

ડિપ્રેસન ચિહ્નો

વધુ અને વધુ લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે: "કેવી રીતે પાનખર ડિપ્રેશન સાથે વ્યવહાર કરવા માટે?" આ કિસ્સામાં, બાદમાં રોગ એક પ્રકારનું છે.

આ રોગ સૌથી સામાન્ય ચિહ્નો સમાવેશ થાય છે:

- વધતો થાક. મેન, એક નાની લોડ થાકેલા લાગે પછી પણ.

- એક ખરાબ મૂડ. હવામાન વારંવાર વરસાદ ફેરફારોને કારણે પાનખર સમયગાળામાં, ત્યાં મૂડમાં એક બગાડ, ઘેન ઉદભવ છે.

- બધું ચાલી રહ્યું નથી ઉપેક્ષા દેખાય. માનવ જીવન, કારણ કે પ્રકૃતિ અનુકરણ તો, એટલી હદ છે કે જે તમને બિનજરૂરી બહાર જવા માટે નથી માંગતા માટે અટકી જાય છે.

- ધ્યાન ઘટાડો. મેન ફક્ત વ્યક્તિગત પ્રક્રિયાઓ રસ લાંબા સમય સુધી, અને તે તેમને કોઈ ધ્યાન છે.

પાનખર ડિપ્રેશન, લક્ષણો કે જેની ઉપર યાદી થયેલ છે, અલગ અલગ રીતે થઇ શકે છે. કેટલાક લોકો માટે, ત્યાં એક છુપાયેલા ફોર્મ કે જે સંકેતો પ્રથમ દૃષ્ટિ પર જોવા મુશ્કેલ છે. તેથી, માણસ ઘરે એકલા હતા, એકલતા એક તીક્ષ્ણ અર્થમાં લાગે છે, કારણ કે તેની સાથે જો કોઈ એક વાત કરવા માંગે છે, અને કોઈ એક જરૂર છે.

ઘણા બંધ ઝડપથી નોટિસ જ્યારે વ્યક્તિ પાનખર ઉદાસીનતા હતી, જેને લક્ષણો તેમના ચહેરા પર લખવામાં આવે છે બહાર. નજીક અને પ્રિય લોકોની જેમ સ્થિતિ અંગે ચિંતા, સંબંધીઓ વિવિધ પગલાં લેવા પ્રયત્ન કરે છે. આ કરવા માટે, તમે પ્રથમ તેના ઘટના માટે કારણો સમજવા માટે જરૂર છે.

કારણો ત્યાં છે, કારણ કે જે પાનખર ડિપ્રેશન

હાલમાં, ડોકટરો ડિપ્રેશન 3 કારણો લગાવવામાં આવે છે. પ્રથમ અને સૌથી મહત્વની હવામાન ફેરફાર છે. એટલી હદ હેરાન પાનખર હવામાન માટે ઘણા લોકો તેમના માનસિક રાજ્ય ફેરફાર પરિણમે છે. આ તરફ દોરી જાય છે ડિપ્રેસન, લક્ષણો જે પરિણામ હોય ભાવનાત્મક ઉલ્લંઘન સંતુલન અને અણબનાવ. ઘણીવાર આ પૃષ્ઠભૂમિ કે ભય અને અસુરક્ષા લાગણીઓ ઉદભવ ચિહ્નિત સામે.

બીજા કારણ - સૂર્યપ્રકાશ અભાવ. આ કારણ હોર્મોન સેરોટોનિન ઉત્પાદન માત્ર પ્રકાશમાં થાય છે. પ્રકાશ ગેરહાજરીમાં, તે મેલાટોનિન જાય છે, કે જે સજીવ ના અતિશય સામગ્રી ઘેન તરફ દોરી જાય છે અને તેના પરિણામે, પાનખર ડિપ્રેશન જેના લક્ષણો જણાતાં unnoticeable દેખાય છે.

ત્રીજા કારણ - શરીરમાં વિટામીન ઓછી સામગ્રી, અથવા આંશિક ગેરહાજરી. આને સુધારવા માટે, તમે જ જોઈએ, જો શક્ય હોય તો, વધુ તાજા ફળો અને શાકભાજી ટ્રેસ તત્વો મોટી સંખ્યામાં સમાવે છે ખોરાકમાં સમાવેશ થાય છે.

હવે તમે પાનખર ડિપ્રેશન, અથવા શું કરવું ટાળવા કેવી રીતે ખબર છે કે, જેથી તે ભૂતકાળ ગયો.