કેટલી વાર હું સન ડેક જઈ શકો છો. વ્યવસાયિક સલાહ

ઘણી સ્ત્રીઓ tanned શરીર (અને પુરુષો, કબૂલાત). કમનસીબે, રશિયન આબોહવા, અમે જુઓ સૂર્ય વારંવાર નથી સમુદ્ર પર સૂર્ય અને માત્ર વેકેશન પર ચૂસી લેવા માટે સમય હોય છે, અને વર્ષમાં બે અઠવાડિયા મહત્તમ છે. અલબત્ત, આપણા શરીરમાં સૂર્યપ્રકાશ અને વિટામિન ડી કેવી રીતે પોતાને અપ મિજાજ કરવા અભાવ ખરીદી એક સુંદર અને તે પણ રાતા ત્વચા નુકસાનરૂપ વગર? સોલારિયમ!

ઘણા અજ્ઞાની લોકો આશ્ચર્ય થાય છે: "કેટલી વાર હું સૂર્ય ઘડિયાળ પર જઈ શકો છો?". એ વાત જાણીતી છે કે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના વધારે પડતુ છે અમારા શરીર માટે હાનિકારક છે, પરંતુ અમે તેમની ચામડી ચેતવણી શકો કિરણોમાંથી સૂર્ય અને વિટામિન્સ તેમના ભાગ પ્રાપ્ત થઈ છે. વિશેષજ્ઞો અમને આ મદદ કરશે.

તેઓ વ્યાવસાયિકો કહે છે, જો તમે રાતા કરવા માંગો છો, તો પછી તમે પહેલી વાર કેટલાંક અઠવાડિયા માટે દિવસ પછી સૂર્ય ઘડિયાળ પર જાઓ જરૂર છે. સનબર્ન 3-5 સત્રો પછી દેખાશે, પરંતુ 10 સત્રો ની મુલાકાત લો મધ્યમ જરૂર સ્થિર સ્વર મેળવવા માટે. પરંતુ સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે - તે જાણવા માટે તમે કેટલી વાર સૂર્ય ઘડિયાળ, અને માર્ગ હાનિકારક નીલાતીત કિરણો પોતાને ચેતવણી જઈ શકો છો.

સૌ પ્રથમ, મુલાકાત પહેલાં એક ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સલાહ જો તમે ત્વચા બિમારીઓમાં પીડાય છે. પણ, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, ખીલ સમાપ્તિ તીવ્રતાની વૃદ્ધિ સમયગાળા સૂર્ય ઘડિયાળ જઈ મુલતવી જોઈએ. sunbathing અને નીચા દબાણે જવામાં, એક તાપમાને કરો. એક મહિનાની અંદર અને સૂર્ય ઘડિયાળ જે લોકો પણ ટેટુ પરિપૂર્ણ છે બિનસલાહભર્યા છે. અન્ય તમામ કિસ્સાઓમાં, ચામડી પર સૂર્યપ્રકાશ અસરો ઓછી ખતરનાક છે.

તમે sunbathe, અને પહેલાથી જ જાણીએ છીએ કેટલી વાર તમે સૂર્ય ઘડિયાળ પર જઈ શકો છો જઈ રહ્યાં છો, તો અમે તમને ત્વચા પૂર્વ તૈયાર કરવા સલાહ આપે છે.

1) સૌ પ્રથમ, ઘરમાં કે સલૂન કાર્યવાહી peeling (સૂકા ત્વચા દૂર) વિતાવે છે.

2) સૂર્ય ઘડિયાળ પહેલાં ડિટર્જન્ટથી સાથે સ્નાન અથવા ફુવારો ધોવા જરૂરી નથી. તે બળતરા થઈ શકે છે.

3) સૂર્ય ઘડિયાળ તમે હંમેશા તમારા વાળ, આંખો અને ખાનગી ભાગો રક્ષણ કરવું જોઈએ. નાજુક ત્વચા અને વાળ બીમ કરવા માટે એક મજબૂત લાગ્યા પીડાય છે.

4) એક રક્ષણાત્મક ક્રીમ કે ટેનિંગ સ્ટુડિયોમાં વેચવામાં આવે વાપરો. ત્વચા અને ખાસ તેલ માટે ગુડ.

5) ભૂલશો નહીં હોઠવાળું મલમ, જે તેમને સૂકવણી રક્ષણ કરશે.

6) સૂર્ય ઘડિયાળ જતાં પહેલાં તમામ કોસ્મેટિક બંધ ધોવા.

7) તમામ સજાવટ દૂર કરો, જો તમે બર્ન્સ, બળતરા અને કદરૂપું સફેદ માર્ક્સ મેળવવા માટે નથી માંગતા.

આ નિયમો તમે શક્ય તેટલી સલામત sunbathe માટે મદદ કરશે, અને આંતરિક અને સંચાલક તમને કેટલી એક સૂર્ય ઘડિયાળ કહેશે. એક નિયમ તરીકે, જો નવા દીવો (કહો ત્યારે બલ્બ બદલી નાખવામાં આવ્યા), પ્રથમ સારવાર 8 મિનિટ વધી ન જોઈએ, આગામી સમય વધારી શકાય છે. તમે એક સમયે એક કરતાં વધુ 15 મિનિટ માટે sunbathe ન જોઈએ. આ માત્ર ધોવાણ, પરંતુ પણ ત્વચા ઝડપી વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી શકતા નથી.

ઉપરાંત, તે નક્કી તમે કેવી રીતે solariums sunbathe પ્રાધાન્ય કરશે: વર્ટિકલ અથવા આડી? સોનેરી ઊભી સૂર્ય ઘડિયાળ સમય સુધી ચાલે રાતા તેજસ્વી દેખાય છે, પરંતુ નુકસાન કે પગ સીધા રાતા ધીમે ધીમે છે. એ જ આડી solariums ટેનિંગ પ્રક્રિયા ધીમી, ઓછી શક્તિશાળી દીવા, જેથી સત્ર સમય વધે લગભગ 2-ગણો છે. માં ટેનિંગ ટેનિંગ પથારી, તમે તેજસ્વી છે, પરંતુ લાંબો સમય ટકી શ્યામ રંગ મળશે.

કેટલો સમય હું સૂર્ય ઘડિયાળ પર જાઓ જોઈએ એસિડીટી?

નવું વર્ષ, જન્મદિવસ, પ્રમોટર્સ શેર્સનો સરવાળો અથવા લગ્ન: લાક્ષણિક રીતે, છોકરીઓ એક મહત્વપૂર્ણ ઘટના સામે એક સૂર્ય ઘડિયાળ મુલાકાત માટે શરૂ થાય છે. તમે સ્થિર શ્યામ છાંયો પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો, તો 1,5 મહિના માટે ટેનિંગ પ્રક્રિયા શરૂ કરો. અમે બાંહેધરી આપીએ છીએ કે નિયમિત સત્ર એક મહિના પછી, તમે એક વાસ્તવિક ચોકલેટ હશે. ઇચ્છિત શેડ બની પર, તો તમે તેને ઓછામાં ઓછા એક સપ્તાહ એકવાર sunburn ઓફ સ્ટુડિયો હાજરી દ્વારા આધાર આપી શકે છે.

તેથી, અમે આશા રાખીએ છીએ કે અમે તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબો આપ્યા છે, અને હવે તમે ખબર ન માત્ર તમે કેટલી વાર સૂર્ય ઘડિયાળ પર જઈ શકો છો, પણ કેવી રીતે તમારા ત્વચા રક્ષણ અને સ્વાસ્થ્ય નુક્શાન કર્યા વિના ઇચ્છિત છાંયો પ્રાપ્ત કરવા માટે.